まこと接骨院

福島県いわき市にある[まこと接骨院]ではスポーツ外傷を中心に腰痛、肩の痛み等さまざまな治療に対応しております。各種保険取扱。ぜひご相談下さい。

スポーツ外傷/障害
  • まこと接骨院

    〒970-8026
    福島県いわき市平字倉前108-9
    倉前クリーンビル3 201号室

    ※各種保険取扱い
    労災保険 交通事故

電話番号

診療時間

月~金
8:00~12:00
14:00~19:00


8:00~12:00

日・祝は休診日です。
当院は予約制ではありません。
ご来院された方から順番に診察
させていただきますので
よろしくお願い致します。
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  • 応急処置について

    スポーツをしている時などにケガ人が出た場合、病院や診療所にかかるまでの間、ケガの障害を最小限に
    とどめるようにする処置を『応急処置(PRICES処置)』といいます。
    応急処置は症状を長引かせないため、少しでも痛みを軽くするため、
    早期スポーツ復帰のために非常に大切です。
    こちらでは、一般的な応急処置『PRICES処置』について紹介したいと思います。

    あくまでも一般的なものですので、
    症状によって細かな違いがある場合もございます。
    応急処置後は、なるべく早くご来院いただければと思います。

    また、頭・頚・背部の外傷や大量出血、脱臼・骨折と明らかに分かる変形などや意識消失、ショック状態、
    重症であるときは、すぐに救急車やドクターを呼び、むやみに動かさないようにしましょう。

  • PRICES処置

Protect(保護)

  • 安全な場所へ避難する

    まず第一に安全な場所に避難しましょう。
    その際に出来るだけ患部を動かさないように気を付けましょう。

Rest(安静)

  • 安静にし、運動しない

    すぐに運動を中止しましょう。
    安静にし動かず、無理をしないことが第一です。

Ice(冷却)

  • 患部を冷やす

    1セットを15分として、間隔を空けて続けましょう。
    凍傷を避けるため30分以上は続けないようにしましょう。

Compression(圧迫)

  • 患部を圧迫する

    患部を圧迫することにより出血を抑えましょう。
    これによって、内出血によっておこる血腫の形成を防ぎます。

Elevation(拳上)

  • 患部の位置を心臓より高く

    患部へ流れる血液の量を減らしましょう。
    クッションや三角巾を使って身体にかかる負担を減らしましょう。

Support(固定)

  • 患部を固定する

    初期段階で非常に有効な対処法です。
    筋肉や靱帯などの修復を助けます。

PRICES
診療時間